Voilà ce qui est vraiment frustrant quand on veut aimer les lundis et tous les autres jours : Êtes-vous dans une situation où vous savez...

Vous le savez, ma mission dans la vie est de faire en sorte que le plus de monde possible aime se réveiller le lundi matin pour démarrer...

Avez-vous déjà voulu intégrer de nouvelles habitudes dans votre vie ? Vous êtes hyper motivé au début, rien ne peut vous arrêter, vous...

Lorsqu’on étudie la philosophie du yoga, on apprend qu’il y a trois couleurs qui viennent teinter notre mental et par conséquent notre...

La première semaine de septembre est tout juste derrière nous et parfois on a déjà l’impression d’être en perte de contrôle, que tout va...

On me dit souvent que je suis inspirante, qu’on a envie de m’imiter, que je suis bonne… Vous savez qu’elle est ma plus grande force, à...

Mes élèves me demandent souvent : « Combien de fois par semaine peut-on faire du yoga ? » Je leur réponds que j’en fais au minimum 5...

Vous le savez dans la vie moderne, vous rencontrez votre lot de défis et de situations stressantes. Souvent, prendre du temps pour soi...

Vous savez, j’ai constaté plusieurs transformations depuis que je pratique le yoga. Par exemple, je trouve que je m’énerve un peu moins...

Dans notre vie moderne, on respire, mais je dis souvent qu’on survit plutôt, notre souffle est court, même trop souvent saccadé. Nous...