Apprendre à s'adapter pour être plus calme.
J’espère que vous profitez des belles journées qui nous accompagnent, c’est officiellement le début de l’automne !! HOOO, yessss ! Autant...
La visualisation pour réduire l’anxiété
Aujourd’hui, je viens vous faire le cadeau d’une visualisation. Je l’ai enregistrée pour vous, pour vous faire du bien, pour que vous...
Transformer le négatif en positif !
Si vous êtes comme moi, ça vous arrive de vous réveiller le matin et de vous sentir moins énergique, il n’en faut pas gros ces matins- là...
Transformez vos habitudes pour combattre le stress.
Vous aimeriez passer à l’action pour faire du yoga, l’intégrer dans votre vie et pas seulement une fois semaine. Vous savez que ça se...
Votre stress devrait s’inquiéter !
Comment fait-on pour gérer son stress, pour avoir une vie où s’installe l’équilibre, où on se permet de garder le contrôle, tout en...
Pour trouver votre but… arrêter de chercher !
Vous aimeriez trouver le but de votre vie ou simplement avoir un but dans votre vie, vous aimeriez vous sentir stimulée, allumée, joyeuse...