Valérie Lancup
Vieillir jeune longtemps
Shine
Le yoga de l’action
Vieillir jeune, avec énergie
sans t’épuiser à essayer de “faire mieux”
Ton corps change. Ton énergie aussi.
Et si au lieu de subir la ménopause… tu en faisais ta renaissance?
Pendant 4 semaines, tu vas reconnecter à ton feu intérieur, retrouver ton équilibre et apprendre à utiliser
la philosophie du yoga pour agir, pas juste espérer.
Pourquoi Shine
Parce qu’à 40, 50 ou +, t’as pas besoin d’en faire plus.
T’as besoin d’agir autrement.
Tu te reconnais?
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T’as beau marcher, faire du yoga, méditer… ton corps semble faire sa propre loi.
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Ta motivation part en vacances sans prévenir, et tu cours après chaque petite victoire.
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Ton ventre gonfle, ta mémoire te joue des tours, ton énergie disparaît au fil de la journée… et tu te demandes si ça finira jamais.
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Tu fais tout pour tes enfants, ta famille, ton travail… mais toi, tu t’oublies.
C’est là que la science du yoga entre en jeu.
Pas pour t’apprendre à t’asseoir en lotus, mais pour t’aider à:
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agir avec conscience, même quand tout semble contre toi,
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te reconnecter à ton énergie intérieure,
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remettre ton feu au centre de ta vie, même avec la fatigue, les fluctuations hormonales et le brouillard mental.
Parce qu’on ne va pas juste “survivre à cette phase”,
on va apprendre à briller avec elle
Pendant 4 semaines, on va:
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Te donner un plan clair et simple (fini l’éparpillement).
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Utiliser les produits dōTERRA, si tu le veux, pour soutenir ton énergie naturelle.
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Intégrer la philosophie du yoga pour transformer ton mindset.
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Te garder motivée dans une communauté bienveillante (et drôle).
Résultats concrets
Après Shine, tu vas:
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Sortir du brouillard mental et retrouver ton focus.
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Avoir une énergie stable (sans dépendre du café).
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Sentir ton corps vivant et aligné.
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Reprendre confiance et plaisir à bouger, respirer, vivre.
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Passer enfin de la bonne intention à l’action durable.
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Ma promesse
Tu ne vas pas juste apprendre
à mieux avancer en âge
et vivre ta ménopause…
tu vas apprendre à briller à travers elle
Pourquoi cette offre est unique?
Ton corps change. Ton énergie aussi.
Et si tu transformais cette étape en ton plus grand renouveau?
C’est une approche globale, simple et durable, qui combine deux expertises:
Une yogi
→ pour développer un mindset solide, arrêter de laisser ton esprit freiner ton bien-être, et t’aider à avancer avec constance (pas avec de la pression).
Une naturopathe
→ pour améliorer tes stratégies santé, soutenir ton métabolisme, tes hormones et ton énergie avec des outils concrets, naturels et réalistes.
SHINE ne te demande pas d’être parfaite.
Il t’apprend à être alignée.
À qui s’adresse SHINE ?
SHINE est pour toi si:
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tu as entre 40 et 55 ans
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tu veux vieillir jeune, pas juste “tenir le coup”
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tu veux retrouver de l’énergie sans te compliquer la vie
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tu es prête à t’engager pour toi (même simplement)
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tu veux des résultats concrets, pas des promesses vides
Ce n’est pas pour celles qui cherchent une solution miracle sans implication.
C’est pour celles qui veulent enfin se choisir.
Détail des contenus
À faire dans l'ordre ou dans le désordre
🧘♀️ YOGA – Thème 1
(prochains groupe février & septembre)
• Sem 1: Comprendre le karma pour qu’il te soutienne
• Sem 2: Améliorer ton métabolisme par la respiration
• Sem 3: Intégrer la gratitude pour accélérer tes progrès
• Sem 4: Les 9 obstacles de vie (et comment les traverser)
🧘♀️ YOGA – Thème 2
(prochain groupe mars & octobre)
• Sem 1: Le yoga de l’action: discipline, connaissance de soi & lâcher-prise
• Sem 2: Les 5 causes de souffrance qui freinent tes progrès
• Sem 3: Les 10 piliers de vie pour persévérer malgré les défis
• Sem 4: 4 piliers essentiels pour renforcer ta confiance
🧘♀️ YOGA – Thème 3
(prochains groupes avril & novembre)
• Sem 1: Présence et conscience pour libérer les croyances limitantes
• Sem 2: S’éloigner du plaisir immédiat pour un mode de vie durable
• Sem 3: Motivation VS discipline: l’art de persévérer
• Sem 4: Et surtout… que feras-tu ensuite ?
🌿 NATUROPATHIE – Thème 1
(prochains groupe février & septembre)
• Sem 1: Alimentation détoxifiante pour rajeunir
• Sem 2: Bouger pour éliminer ce qui te fait vieillir
• Sem 3: Créer un environnement sain
• Sem 4: La naturopathie sur le long terme
🌿 NATUROPATHIE – Thème 2
(prochain groupe mars & octobre)
• Sem : L’assiette équilibrée, sans rigidité
• Sem 2: L’art du smoothie énergisant selon la saison
• Sem 3: Harmoniser tes hormones dans ton assiette
• Sem 4: Une hydratation qui fait plus que te désaltérer
🌿 NATUROPATHIE – Thème 3
(prochains groupes avril & novembre)
• Sem 1: Stress & cortisol : leur impact sur le vieillissement
• Sem 2: Alimentation pour réduire le stress
• Sem 3: Bouger pour apaiser le système nerveux
• Sem 4: Comprendre les causes avant de chercher des solutions (approche holistique)
Le contenu de l’accompagnement (4 semaines)
1 live par semaine (mardi 12h et rediffusion)
→ pour poser TES questions, recevoir du soutien réel, ajuster ce qui bloque.
Chaque semaine : un mindset qui crée de vrais progrès
→ pas de motivation fragile, mais une structure mentale qui tient dans le temps.
1 séance de yoga par semaine
→ pour bouger ton corps, intégrer les changements et soutenir ton système nerveux.
L’art de célébrer la route, pas juste la finalité
→ parce que la transformation durable ne vient pas de la pression.
Prête à briller?
Tu as deux façons de rejoindre SHINE — La voie du yoga de l’action:
Faire l'achat de produits avec l'équipe Yoga & HEssentielles (100PV)
Ou 97$ pour les 4 semaines
Shine Le groupe (4 semaines)
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Accès au groupe Facebook privé
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1 live par semaine: philosophie du yoga & mindset de l’action
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Actions quotidiennes pour reprendre ton énergie et ta clarté
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Plan concret pour utiliser tes produits et traverser la ménopause avec sérénité
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Communauté motivante et bienveillante
Prendre rendez-vous:
Deux options pour rejoindre SHINE:
Option 1
Un ensemble de produits bien-être (prends ton RDV ci-dessus)
→ qui te donne accès aux 4 semaines SHINE gratuitement
Option 2
97 $ pour les 4 semaines d’accompagnement
En résumé
Si tu continues comme maintenant:
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fatigue
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stress
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métabolisme bloqué
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découragement
Si tu choisis SHINE:
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plus d’énergie
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un corps soutenu, pas forcé
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un esprit qui travaille avec toi
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une silhouette qui se libère naturellement
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une relation apaisée avec toi-même
Tu n’as pas besoin d’en faire plus.
Tu as besoin de faire mieux… pour TOI.
SHINE, ce n’est pas un programme de plus.
C’est un retour à toi, avec structure, douceur et puissance.
Qui suis-je?
Val, ta Funny Yogi
Prof de yoga spécialisée dans le vieillissement actif et serein.
J’ai découvert le yoga il y a des années, quand un mal de dos persistant m’a poussée à chercher des solutions. J’étais stressée, fatiguée, et je sentais mon corps me lâcher.
Aujourd’hui, je suis là pour t’aider à éviter les pièges que j’ai moi-même rencontrés.
Mon approche? Un mélange de yoga adapté, de respiration et mindset de yogi pour t’aider à retrouver force, souplesse et sérénité.
J’ai accompagné des centaines de femmes comme toi à retrouver leur énergie et leur liberté de mouvement.
Et je veux t’aider à faire de même.
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Qui est Julie Roy, la Naturo Lifestyle?
Naturopathe depuis 2011, je suis là pour t’offrir les clés pour intégrer des habitudes de vie plus harmonieuses au style de vie que tu souhaites créer, pour rétablir l’équilibre de ton organisme par des solutions naturelles et pour atteindre tes objectifs santé.
Pour vivre à nouveau des journées plus alignées, joyeuses et énergiques!
Ma plus grande joie?
Être témoin de la transformation de mes client(e)s qui réalisent leurs ambitions et qui se rapprochent de leurs rêves avec une santé vibrante et une vitalité renouvelée.
Avertissement légal
Cette séance privée de yoga n'est pas une solution miracle. Mon approche repose sur la conviction que vous pouvez améliorer votre bien-être, retrouver votre mobilité et cultiver un équilibre physique et mental grâce à la pratique du yoga et à sa philosophie.
Cependant, les bienfaits du yoga nécessitent un engagement personnel. Votre progression dépend de votre implication et de votre régularité. Pour cette raison, je ne peux garantir des résultats spécifiques, des succès ou l’atteinte de vos objectifs.
Je fournis des outils et un accompagnement de qualité pour vous aider dans votre démarche, mais je ne remplace en aucun cas un avis médical, psychologique ou tout autre conseil professionnel.
Votre transformation commence avec votre décision d’agir. À vous de jouer !