Valérie Lancup
Vieillir jeune longtemps
Shine
Le yoga de l’action
Vieillir jeune, avec énergie
sans t’épuiser à essayer de “faire mieux”
Ton corps change. Ton énergie aussi.
Et si au lieu de subir la ménopause… tu en faisais ta renaissance?
Pendant 4 semaines, tu vas reconnecter à ton feu intérieur, retrouver ton équilibre et apprendre à utiliser
la philosophie du yoga pour agir, pas juste espérer.
Pourquoi Shine
Parce qu’à 40, 50 ou +, t’as pas besoin d’en faire plus.
T’as besoin d’agir autrement.
Tu te reconnais?
Tu marches.
Tu fais du yoga.
Tu médites.
Et pourtant…
-
ton énergie joue à cache-cache
-
ta motivation disparaît sans prévenir
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ton ventre gonfle
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ta mémoire te lâche
-
ton corps semble avoir sa propre opinion (et elle n’est pas négociable)
Tu donnes tout à ta famille, ton travail, tes projets.
Et toi?
Tu passes en dernier.
Vieillir Jeune
Ce que SHINE fait différemment
ici, on n’essaie pas de “survivre à cette phase”.
On apprend à briller avec elle.
La science du yoga n’est pas là pour te faire tenir en lotus.
Elle est là pour t’aider à:
Agir avec conscience, même quand c’est flou.
Retrouver ton énergie intérieure.
Remettre ton feu au centre de ta vie.
Avancer malgré la fatigue, les fluctuations hormonales et le brouillard mental
Pendant 4 semaines, tu vas:
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avoir un plan clair et simple (bye bye l’éparpillement)
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soutenir ton énergie naturelle avec ou sans produits dōTERRA (tu choisis)
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transformer ton mindset pour créer de vrais progrès
-
avancer dans une communauté bienveillante (et franchement humaine)
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Tu ne vas pas juste apprendre
à mieux avancer en âge
ou à gérer ta ménopause…
tu vas apprendre à briller à travers elle
Pourquoi cette offre est unique?
Parce que c’est une approche globale, simple et réaliste.
Deux expertises.
Une seule intention : t’aider à t’aligner.
La yogi
→ pour solidifier ton mindset, arrêter de laisser ton mental saboter ton énergie, et avancer avec constance (pas avec pression).
La naturopathe
→ pour soutenir ton métabolisme, tes hormones et ton énergie avec des outils concrets et naturels.
SHINE ne te demande pas d’être parfaite.
Il t’apprend à être alignée.
Qui suis-je?
Val, ta Funny Yogi
Prof de yoga spécialisée dans le vieillissement actif et serein.
J’ai découvert le yoga il y a des années, quand un mal de dos persistant m’a poussée à chercher des solutions. J’étais stressée, fatiguée, et je sentais mon corps me lâcher.
Aujourd’hui, je suis là pour t’aider à éviter les pièges que j’ai moi-même rencontrés.
Mon approche? Un mélange de yoga adapté, de respiration et mindset de yogi pour t’aider à retrouver force, souplesse et sérénité.
J’ai accompagné des centaines de femmes comme toi à retrouver leur énergie et leur liberté de mouvement.
Et je veux t’aider à faire de même.
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Qui est Julie Roy, la Naturo Lifestyle?
Naturopathe depuis 2011, je suis là pour t’offrir les clés pour intégrer des habitudes de vie plus harmonieuses au style de vie que tu souhaites créer, pour rétablir l’équilibre de ton organisme par des solutions naturelles et pour atteindre tes objectifs santé.
Pour vivre à nouveau des journées plus alignées, joyeuses et énergiques!
Ma plus grande joie?
Être témoin de la transformation de mes client(e)s qui réalisent leurs ambitions et qui se rapprochent de leurs rêves avec une santé vibrante et une vitalité renouvelée.
SHINE est pour toi si:
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tu as entre 40 et 55 ans
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tu veux vieillir jeune, pas juste tenir le coup
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tu veux plus d’énergie sans te compliquer la vie
-
tu es prête à t’engager pour toi (même simplement)
-
tu veux des résultats, pas des promesses vides
Ce n’est pas pour celles qui cherchent une solution miracle sans implication.
C’est pour celles qui veulent enfin se choisir.
Détail des contenus
COHORTE DÉTOX DOUCE
Réveiller ton énergie
(Prochaine cohorte: 1er mars)
Le yoga et la naturopathie pour sortir de l’hibernation.
Relancer ton énergie sans brusquer ton corps.
Nettoyer. Alléger. Rallumer.
Semaine 1
Comprendre le karma pour qu’il te soutienne
Alimentation détoxifiante pour relancer ton énergie
Tu arrêtes de subir. Tu crées un nouvel élan.
Semaine 2
Respiration & métabolisme
Bouger pour éliminer ce qui te ralentit
On oxygène. On active. On débloque.
Semaine 3
La gratitude comme accélérateur de progrès
Créer un environnement qui soutient ton énergie
Tu arrêtes de lutter contre ton quotidien. Tu l’optimises.
Semaine 4
Les 9 obstacles de vie (et comment les traverser)
Installer des bases durables
Pas juste un boost. Un vrai repositionnement.
Le contenu de l’accompagnement (4 semaines)
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1 live par semaine (mardi 12h + rediffusion)
→ soutien réel, réponses claires, ajustements personnalisés
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1 thème mindset par semaine
→ une structure mentale qui tient dans le temps
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1 séance de yoga par semaine
→ pour intégrer les changements et soutenir ton système nerveux
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Des actions simples et quotidiennes
→ parce que la transformation durable ne vient pas de la pression
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Groupe Facebook privé
→ motivant, bienveillant, zéro bullshit
Shine Le groupe (4 semaines)
Option 2
Un ensemble de produits bien-être Je prends mon RDV
Accès aux 4 semaines SHINE gratuitement
Option 1
97 $ pour les 4 semaines d’accompagnement
En résumé
Si tu continues comme maintenant :
fatigue, stress, métabolisme bloqué, découragement.
Si tu choisis SHINE:
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plus d’énergie
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un corps soutenu, pas forcé
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un esprit qui travaille avec toi
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une silhouette qui se libère naturellement
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une relation apaisée avec toi-même
Tu n’as pas besoin d’en faire plus.
Tu as besoin de faire mieux… pour TOI.
SHINE, ce n’est pas un programme de plus.
C’est un retour à toi, avec structure, douceur et puissance.
Prête à briller?
Avertissement légal
Cette séance privée de yoga n'est pas une solution miracle. Mon approche repose sur la conviction que vous pouvez améliorer votre bien-être, retrouver votre mobilité et cultiver un équilibre physique et mental grâce à la pratique du yoga et à sa philosophie.
Cependant, les bienfaits du yoga nécessitent un engagement personnel. Votre progression dépend de votre implication et de votre régularité. Pour cette raison, je ne peux garantir des résultats spécifiques, des succès ou l’atteinte de vos objectifs.
Je fournis des outils et un accompagnement de qualité pour vous aider dans votre démarche, mais je ne remplace en aucun cas un avis médical, psychologique ou tout autre conseil professionnel.
Votre transformation commence avec votre décision d’agir. À vous de jouer !