Les 3 étapes pour être énergique et plus calme !

Vous savez maintenant que j’utilise le yoga et sa philosophie pour obtenir la vie que je souhaite réellement avoir. De façon générale, j’ai remarqué que les personnes arrivent dans l’univers du yoga par deux portes principales. Il y a celles qui y arrivent par la porte de la détresse, de la maladie, de la dépression, suite à une grande épreuve. Elles viennent y chercher apaisement, réconfort, foi en la vie. Et il y a les personnes comme moi, qui y font leur entrée par la porte du stress, de l’insomnie, des douleurs au dos, à la tête. Je pensais que mes soucis, mes angoisses, les problèmes de mes clients, de mes patrons étaient aussi mes problèmes, donc je les apportais avec moi, le soir, en

Transformez le négatif en positif !

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler de quelque chose qui a toujours fait partie de moi : être le plus positive possible lorsqu’un obstacle arrive dans ma vie. Quand la vie me fait des jambettes, je me redresse et je fonce positivement. J’ai toujours cru que la vie avait plus à m’offrir que le supposé échec du moment. J’ai appris à transformer les épisodes négatifs en énergie positive. À une époque, je sortais avec des amies, prenais un verre ou je m’offrais un super après-midi de magasinage, pour transformer le négatif de ma vie en positif. Ne vous en faites pas, je vois encore mes amies, mais avec l’âge, nos sorties sont plus planifiées que spontanées. J’aimais dire que je brassais l’

Être débordée !

Si vous êtes comme moi et que vous portez plusieurs chapeaux à la fois, celui de mère, employée, amie, confidente et je pourrais en nommer bien d’autres, il vous arrive sûrement de vous sentir submergée. Et si je vous disais en toute douceur, que vous êtes en partie responsable de ce tourbillon, que c’est vous qui créez votre vie et qui faites vos choix… Je vais vous raconter un événement que j’ai vécu il n’y a pas si longtemps. C’est une période où je venais de travailler 9 jours de suite, et je n’avais pas de congé pour les cinq autres jours suivants. De plus, j’avais des journées qui commençaient à 7 h avec des déjeuners d’affaires où s’enchaînaient des cours de yoga, de l’écriture et je

Êtes-vous prisonnière de vos actions !

Si vous êtes comme moi, il vous arrive de regarder des personnes agir et de vous dire qu’elles foncent droit dans un mur. Vous avez envie de les prendre dans vos bras et de leur dire de ralentir, de prendre leur souffle. Cette personne qui s’agite entre le travail, la famille, les loisirs ou le manque de loisirs, vous avez peur pour elle… Cette personne, c’est peut-être vous ? Même si vous savez que vos maux de tête, vos problèmes de sommeil, vos tensions dans la nuque sont reliés au stress, même si vous savez que vous devriez vous en demander moins… Vous ne le faites pas, vous avez beau courir chez le massothérapeute, au gym, lire des livres de croissance personnelle… Vous n’y arrivez pas,

Articles récents
Archives

Recherche par tags

Suivez moi
  • Facebook Basic Square
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Twitter Basic Square