Transformer le négatif en positif !
Si vous êtes comme moi, ça vous arrive de vous réveiller le matin et de vous sentir moins énergique, il n’en faut pas gros ces matins- là...
Transformez vos habitudes pour combattre le stress.
Vous aimeriez passer à l’action pour faire du yoga, l’intégrer dans votre vie et pas seulement une fois semaine. Vous savez que ça se...
Votre stress devrait s’inquiéter !
Comment fait-on pour gérer son stress, pour avoir une vie où s’installe l’équilibre, où on se permet de garder le contrôle, tout en...
Pour trouver votre but… arrêter de chercher !
Vous aimeriez trouver le but de votre vie ou simplement avoir un but dans votre vie, vous aimeriez vous sentir stimulée, allumée, joyeuse...
La méditation pour gérer le stress : 3 étapes pour que ça fonctionne.
La méditation fait partie du yoga. Les postures, les enchaînements, les exercices respiratoires et la méditation sont des éléments qui...
4 formules gagnantes pour rester motivée et positive en période de changement !
Depuis quelque temps, je vous parle de changement et de période de transition que l’on a, à vivre dans nos vies respectives, que ce soit...