Activez votre rayonnement

Je vous ai déjà écrit un texte sur le pranayama, le contrôle de l’énergie, mais il y a tant à dire sur la respiration. C’est si simple et si puissant à la fois. Vous est-il déjà arrivé de vous sentir éteinte, de vous demander pourquoi vous faites ce que vous faites, de ne plus savoir si vous avez votre raison d’être dans le vaste océan de l’entrepreneuriat ? De faire face au syndrome de l’imposteur et de vous demander, mais je suis qui, moi, pour faire ça. Ça m’arrive régulièrement, lorsque je veux écrire un texte, mais encore plus au début d’une retraite de yoga…ou pire, lorsque je lance un programme comme ma vie, mon entreprise ! Ou, qu’on me commande une conférence. Il est important dans

Pranayama et Entrepreneuriat

La respiration, le souffle et le prana, on parle ici d’énergie, le contrôle du souffle ou de l’énergie. Le sou utilisé du yoga, le souffle est pourtant un outil extrêmement puissant pour la chef d’entreprise que vous êtes. Il permet de créer de l’énergie en soulageant l’anxiété, de libérer le stress physique, mental et émotionnel et il contribue à une profonde relaxation. Je me sens mal, ma respiration est … Comme entrepreneure, il nous arrive toutes de nous sentir stressées, énervées, en colère, tout ceci nous maintient dans une énergie négative. La respiration se transforme pour devenir courte, hachurée, difficile, elle entraîne un stress sur le corps qui vient augmenter cette négativité,

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