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L’heure n’est plus aux excuses

Est-ce que, comme moi, tu veux tout?


À 40 ans j’ai compris que ma vie, c’était moi qui la créais et que je n’avais plus de temps à perdre.


Tu n’as pas à choisir, tu peux tout avoir, il suffit d’apprendre à prioriser.




Es-tu prête? Ça commence ici.

Prends un cahier et un crayon.

Installe-toi dans un endroit où tu te sens bien et écris.


  • Qu’est-ce qui te permet de donner un sens à ta vie?

  • Tu es maintenant au milieu de ta vie. Que veux-tu accomplir ou réaliser?

  • Comment peux-tu faire un plan qui te permet de progresser, sans te stresser?

  • Qu’est-ce qui te sort de ta zone de confort, tout en contribuant à ta vie épatante?

  • Comment peux-tu être totalement toi-même, sans te soucier du regard des autres?

  • Te sens-tu parfaitement alignée avec tes pensées, tes paroles, tes actions?


Tu as le droit d’avoir plusieurs projets, plusieurs passions, tu n’as pas à choisir, tu peux tout avoir.


Tu n’as qu’à apprendre, à bien prioriser au bon moment.


Ex : Je donne des cours de yoga, je développe doterra, j’offre de l’accompagnement en ligne et j’aime tout ça. J’aime apprendre, j’aime comprendre, je suis passionnée et pleine d’énergie.


Je donnais un cours de yoga aux aînés

et je discutais avec les participantes,

l’une d’entre elles m’a dit une phrase que je n’oublierai jamais :

la vie commence à 40ans.

Cette femme en avait 84, et à 50 ans, elle et son mari avaient acheté une cabane à sucre, c’était le rêve de son mari.


Si tu te sens toujours fatiguée ou débordée, il y a une raison et je t’annonce que ce n’est pas « normal ».


Tu peux changer les choses.

Ça commence par mettre ta santé en priorité, alimentation, sommeil, activité physique, utilisation de suppléments de qualité, réduction de la charge toxique dans ton environnement.


C’est plus simple que tu ne le crois.


Ensuite, ton énergie se trouve à l’extérieur de ta zone de confort.


Tu n’as qu’à faire un pas vers toi et avancer vers la quête de sens.


L’engagement dans l’action est une excellente façon de donner du sens à sa vie.

L’activité professionnelle représente ainsi une source importante de sens pour la majorité des gens.


Pour la plupart d’entre nous, un travail qui a du sens est une activité productive qui mène à quelque chose. Il s’agit d’une activité intéressante qui apporte du plaisir, qui nous fait nous sentir utiles, qui profite aux autres et nous permet de développer notre potentiel.


Inversement, un travail qui n’a pas de sens est fait de manière inefficace, ne mène nulle part, ne correspond pas à nos intérêts, à nos besoins ou à nos valeurs.


C’est quand la dernière fois que tu as investi, en toi, du temps et de l’argent, de façon concrète?


Lorsque j’ai commencé à développer doTERRA, ma santé a été optimisée et ma quête de sens à pris de l’expansion.

Ma capacité d’aider s’amplifiait grâce au yoga et à sa philosophie.


Tu sais, lorsqu’on prend la décision de donner plus de sens à sa vie, dès que la décision est prise, il y a déjà dans notre énergie une transformation qui s’opère…


Ça nous sort de notre zone de confort, ça nous donne de l’énergie et à ce moment-là, la magie apparaît.


Je t’invite encore à te questionner, sur une échelle de 1 à 10.

Comment te sens-tu dans ces différents domaines, entre tes besoins, tes intérêts, tes valeurs et tes actions?

  • Famille (en dehors de votre mariage et de vos enfants)

  • Votre couple

  • Vos enfants

  • Vos amis et votre vie sociale

  • Travail

  • Éducation

  • Loisirs/Récréation

  • Religion/Spiritualité

  • Citoyenneté/Communauté

  • Hygiène de vie (sports, alimentation, sommeil...)


Tu n’as pas à attendre que tout soit parfait, juste te permettre de sortir de ta routine, et viser la progression et non la perfection.


Tu as des peurs, des doutes ?

Il suffit de changer de point de vue, de croire que tout est possible et arrêter de croire que tu dois choisir entre ceci ou cela, car ce n’est qu’une croyance.


Est-ce que tu vas tout transformer en une seule fois ? Non !


Lorsqu’on apprend à agir avec confiance et joie, on développe son plein potentiel et on accueille ce que la vie nous offre avec réceptivité.


Tu ne peux pas savoir précisément ce qui va se passer, quand j’ai commencé en 2015, je voulais enseigner le yoga en entreprise pour aider les employés à se responsabiliser sur leur bien-être.


Six ans plus tard, je n’enseigne plus en entreprise, je travaille sur le web et je veux responsabiliser les femmes sur les choix qu’elles font pour avoir une vie épatante.


Je te propose d’enlever tes pantoufles de ciment et de faire un pas vers toi avec courage.


Es-tu prête à t’aimer, te connaître, te choisir et te prioriser ?


Je te suggère d’arrêter de te juger, d’avoir peur, de procrastiner et de rêver petit.


Une visualisation que j’aime faire, c’est celle du film de ma vie, je t’invite à la faire.


Installe-toi confortablement.

Allume une chandelle ou utilise une huile essentielle.

Tu peux aussi mettre une musique inspirante si ça t’aide (tape sur spotify : spiritualité)

Garde un crayon et un cahier à proximité.

Tu vas fermer les yeux et visiter ta vie, de l’enfance jusqu’à maintenant.

Prends ton temps, respire calmement, sans effort.

À la fin de ta visualisation, tu vas faire une liste de :

3 choses EXTRA qui t’ont formée. (Tu y découvriras tes forces)

3 choses que tu couperais au montage. (Trouves-y du positif)

3 choses que tu veux vivre dès maintenant. (Fais un plan d’action)


Pour s’accomplir, se bâtir une vie pleine de sens et épatante, on aligne une succession d’étapes :

  • Se connecter à soi-même

  • Vivre en suivant ses valeurs,

  • Se fixer des objectifs,

  • Les réaliser en suivant ses convictions personnelles.


L'accomplissement personnel est un concept créé par le psychologue américain Abraham Maslow.


Il permet d'arriver à une hiérarchie des besoins psychologiques, le sentiment de sécurité, d'amour, d’appartenance, d'estime de soi, de réalisation de son véritable potentiel.


En partant du principe que vous arrivez à satisfaire vos besoins de base : l'accès à la nourriture, à l'eau, à l'oxygène, au sommeil, à un abri et à une stabilité sociale, vous pouvez atteindre votre accomplissement personnel en identifiant le sens ultime de la vie, et en faisant des efforts pour y parvenir.


C’est ainsi qu’on se bâtit une vie épatante…et non juste satisfaisante.


Plus on se fixe des objectifs, pour faire grandir notre zone de confort, plus on est heureux et plus on a d’énergie. Grâce à doTERRA, j’applique ceci chaque mois. Chaque mois apporte ses nouveaux défis au plan personnel et professionnel. Chaque fois, j’en profite pour m’ajuster et valider la cohérence de mes objectifs professionnels et personnels.

Les objectifs de vie ont un double impact sur votre bien-être: ils donnent un sens à votre quotidien et améliorent l'accomplissement personnel.


  • Avoir un but donne l’impression de contrôler son existence,

  • Se fixer des objectifs renforce l’estime de soi : vous vous sentez donc plus efficace et plus confiant,

  • La poursuite d’un objectif donne une structure et un sens à votre vie,

  • Se donner des objectifs vous pousse à vous organiser et à classer vos actions par priorité,

  • Les objectifs vous aident à surmonter les crises,

  • Avoir un but vous oblige à interagir avec les autres.


Si tu as envie d’arrêter de te donner des excuses.

Si tu as envie de tout avoir en apprenant à prioriser.

Si tu as envie de te fixer des objectifs basés sur tes besoins, tes intérêts et tes valeurs.

Si tu as envie de passer d’une vie satisfaisante à une vie épatante, je t’invite à prendre un rendez-vous avec moi.


On va en parler et on trouvera ton point de départ, mais tu dois être prête à renoncer à toutes tes excuses.


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