Méditation et Chef d'entreprise

Pour plusieurs, la méditation sonne compliquée, difficile, les gens ambitieux et actifs se voient mal assis dans la position du lotus et dans le silence pendant des heures. Juste penser à s’arrêter, ça fait peur. Je vais parler de trois parties de la philosophie du yoga. Je ne voyais pas comment les dissocier, car l’une conduit à l’autre. Je l’explique souvent dans mes cours, les postures préparent et ouvrent le corps à la pratique des respirations et la respiration prépare à la méditation. Les postures, tout comme la respiration, nous aident à effectuer une forme de retrait des sens, qui est une partie de la philosophie du yoga. Au quotidien, nos sens sont continuellement stimulés, notre at

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