Apprendre à s'adapter pour être plus calme.
J’espère que vous profitez des belles journées qui nous accompagnent, c’est officiellement le début de l’automne !! HOOO, yessss ! Autant...
Comprendre le stress et passer à l'action
Encore une fois, cette semaine, j’espère de tout cœur que vous vous portez bien et que tranquillement vous avancez vers une vie remplie...
Comment le yoga a transformé ma vie !
J’espère que vous êtes remplies d’énergie et dans une forme resplendissante ! Pour commencer, aujourd’hui, j’ai envie de vous remercier...
6 astuces pour bien vous reposer!
Cette semaine, mon garçon est malade, ce qui fait que mes nuits sont courtes, une moyenne de 5 heures ! Pourtant, je dois accomplir mes...
3 conseils pour nuire à votre bien-être
J’aime beaucoup les clientes qui viennent dans mes cours pour trouver un moment de calme, de repos et d’apaisement. Elles s’accordent du...
Les 4 astuces de l’amour pour persévérer et réduire le stress!
Pour durer, il nous faut tous traverser des épreuves. Les plus grands sportifs frappent leur mur, les grands maîtres de sagesse...
Que faire de ce temps qu’on n’a pas ?
Vous le savez, ma mission dans la vie est de faire en sorte que le plus de monde possible aime se réveiller le lundi matin pour démarrer...
Mon fils m’a enseigné le contentement (Samtosha) !
Quel bel exemple à suivre que celui de nos enfants ! Cette semaine, j’ai eu la visite de mon frère et de sa famille. Je suis allée dans...
Le yoga et le contentement ! (Samtosha)
Pour en apprendre plus sur mes programmes d’accompagnement par le yoga et sa philosophie, demandez un appel découverte !
