Vous savez maintenant que j’utilise le yoga et sa philosophie pour obtenir la vie que je souhaite réellement avoir. De façon générale,...

Si vous êtes comme moi, il vous arrive de regarder des personnes agir et de vous dire qu’elles foncent droit dans un mur. Vous avez envie...

Vous êtes une femme généreuse. Vous donnez beaucoup. Mais là, c’est trop. Vous en avez lourd sur les épaules, vous êtes à bout. Encore...

Métro, boulot, dodo… Et si ce n’était que ça, on oublie les repas, les collations, les devoirs, les courses, le ménage, le parascolaire,...

Vous arrive-t-il de vous sentir débordant d’énergie, d’accomplir mille et une tâches et ensuite de ressentir une immense fatigue ? Vous...

Le mois d’octobre est déjà terminé, je me dis que si je ne faisais pas de méditation, que je ne m’efforçais pas d’apprécier le moment...

Lorsqu’on étudie la philosophie du yoga, on apprend qu’il y a trois couleurs qui viennent teinter notre mental et par conséquent notre...

Mes élèves me demandent souvent : « Combien de fois par semaine peut-on faire du yoga ? » Je leur réponds que j’en fais au minimum 5...

Vous savez, j’ai constaté plusieurs transformations depuis que je pratique le yoga. Par exemple, je trouve que je m’énerve un peu moins...

Quel bel exemple à suivre que celui de nos enfants ! Cette semaine, j’ai eu la visite de mon frère et de sa famille. Je suis allée dans...