

Calmer le stress en 3 postures simples de yoga
Vous savez que vous êtes une personne exceptionnelle, unique, pleine de ressources et d’amour. Si vous ne le saviez pas, je vous le dis,...


Les bienfaits du yoga comme mode de vie !
Vous faites partie de ces femmes actives, pétillantes joyeuses, celles pour qui tout semble toujours bien aller. Tout va toujours vite et...


Être débordée !
Si vous êtes comme moi et que vous portez plusieurs chapeaux à la fois, celui de mère, employée, amie, confidente et je pourrais en...


Êtes-vous prisonnière de vos actions !
Si vous êtes comme moi, il vous arrive de regarder des personnes agir et de vous dire qu’elles foncent droit dans un mur. Vous avez envie...


Il est temps de penser à vous !
Vous êtes une femme généreuse. Vous donnez beaucoup. Mais là, c’est trop. Vous en avez lourd sur les épaules, vous êtes à bout. Encore...


6 attitudes zen au travail… et au quotidien !
À toutes les femmes ! Vous, qui donnez sans compter de votre temps, de votre amour, de vos soins, de votre énergie, de vos connaissances,...


6 astuces pour bien vous reposer!
Cette semaine, mon garçon est malade, ce qui fait que mes nuits sont courtes, une moyenne de 5 heures ! Pourtant, je dois accomplir mes...


Pour vivre au Top de son potentiel !
Il ne vous reste qu’à faire un pas pour être à la porte de votre nouvelle vie ! C’est en travaillant 35 heures par semaine comme...


3 astuces pour gérer vos émotions !
Les vacances sont finies pour celles qui en ont eues bien entendu. La période des fêtes en est une d’émotions, que nous soyons seules ou...


3 conseils pour nuire à votre bien-être
J’aime beaucoup les clientes qui viennent dans mes cours pour trouver un moment de calme, de repos et d’apaisement. Elles s’accordent du...