Le lâcher prise, c'est être dans l'action !
1- Nous contrôlons nos actions 2- Nous ne contrôlons pas le résultat 3- Soyez dynamique dans votre lâcher prise Pour lire le texte dont...


Chili végétarien !
Chili végétarien de Jamie Oliver (6 portions) 2 patates douces moyennes, environ 500g 1 c. à thé de poivre de Cayenne 1 c. à thé de cumin...


Des racines et des ailes
Juin : La confiance Semaine 2 : Des racines et des ailes Avoir confiance en ses projets, ce n’est pas toujours facile. Avoir la foi en sa...


Couscous vert
Couscous vert ( Plenty édition Québécoise) (4 portions) Ingrédients 1 tasse de couscous 2/3 tasse de bouillon de légumes bouillant 1...


Lutter contre les peurs qui minent notre confiance
Juin, la confiance en soi : Les peurs qui minent notre confiance Lorsqu’on entreprend des changements, quand on décide de passer à...


Êtes-vous passé à l’action ?
Mai : l’importance de l’action aujourd’hui Semaine 4 : Êtes-vous passé à l’action ? Depuis le début du mois de mai que je vous encourage...
Les trois façons de gérer ses difficultés
Admettre sa déception Faire du yoga et de la méditation Transformer les défis en apprentissages Vous aimeriez en apprendre plus, vous...


Cari de pois chiches ( 4 portions)
Préparation 15 minutes Cuisson 7 minutes …ça dépend de votre cuisinière et de la façon dont vous aimez vos légumes Recette tirée de Moi &...


les cinq étapes pour cesser de procrastiner
Mai : L’importance de l’action aujourd’hui Semaine 3 : les cinq étapes pour cesser de procrastiner Passer à l’action maintenant est plus...
Bonheur au quotidien
Il faut provoquer le bonheur Il faut être un modèle pour ceux qu'on aime Vous aimeriez découvrir comment le yoga peut vous aider,...























