

4 stratégies pour demeurer motivée !
Wow ! Déjà le début octobre ! C’est un mois qui sent encore bon, les soirées s’étirent un peu. On profite du temps qui passe et les...


Biscuits à la courge !
Cette semaine, j’avais envie de vous partager un coup de coeur de mes enfants. C’est une recette que j’ai découverte il y a quelques...


Apprendre à s'adapter pour être plus calme.
J’espère que vous profitez des belles journées qui nous accompagnent, c’est officiellement le début de l’automne !! HOOO, yessss ! Autant...


Saviez-vous que l’état naturel du mental est la joie ?
Il vous est déjà arrivé d’aller dans une soirée et de voir une personne en état d’ébriété, vous savez, celle qui veut conduire sa voiture...


Muffins aux pommes et à l’avoine
Cette semaine, j’ai envie de vous plonger dans la fin de l’été : la période des pommes. J’adore en faire la cueillette en famille et en...


Comprendre le stress et passer à l'action
Encore une fois, cette semaine, j’espère de tout cœur que vous vous portez bien et que tranquillement vous avancez vers une vie remplie...


Pomme cuite au four !
Parfois, c’est la simplicité qui a le meilleur goût! Alors que le temps d’aller cueillir nos pommes approche, voici un dessert délicieux...


Faites du temps votre ami, pour être moins stressée.
Vous aussi vous rêvez d’une vie où vous vous sentirez libre, en entrant au travail, vous retrouvez un environnement humain, épanouissant...


Comment le yoga a transformé ma vie !
J’espère que vous êtes remplies d’énergie et dans une forme resplendissante ! Pour commencer, aujourd’hui, j’ai envie de vous remercier...


POISSON COCO (pour deux)
J’adore la noix de coco. Avec la mangue, elle fait la paire. Je les ai donc réunies dans un repas pour deux estival et léger en toute...























