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Le salon de l’alimentation

Oui, je suis allée au salon manger santé et vivre vert. J’en ai vu, lu et goûté de toutes les sortes et heureusement que je m’étais sauvée de la maison sans avoir trop mangé.

Mes recommandations au niveau de l’alimentation sont la modération. Si votre système n’est pas malade et digère bien tous les aliments, ce n’est pas manger du bœuf, du gluten ou une barre de chocolat qui va vous tuer… toutefois, il est important d’introduire dans votre corps une plus grande quantité d’aliments sains que d’aliments nuisibles.

Vous le verrez en commençant le yoga et en voulant prendre soin de vous. Lentement, sans vous en rendre compte, votre assiette sera de plus en plus saine et fraîchement cuisinée. Donnez-vous de petits défis : un plat végétarien par semaine ou même par mois, un aliment nouveau, un restaurant végétarien pour votre prochaine sortie. Au début, ce sera peut-être étrange, mais sortir de sa zone de confort, peu importe où, amène de la créativité et de l’ouverture dans sa vie.

Voici où trouver une foule d’informations et la liste des restaurants véganes et végétariens de Montréal, amusez-vous sur le site de l'alimentation végétarienne de Montréal.

Je pourrais vous écrire dix pages de découvertes, je vais vous en nommer quelques-unes qui m’ont intéressée par leur côté « participatif », c’est- à- dire des endroits offrant des ateliers pour découvrir des façons de faire pousser vos aliments.

Le premier, passion-santé.com, vo