top of page

S'épanouir avec l'âge!

Et si vous partiez à la conquête de la paix intérieure !

24, 25, 26 mai 2024

Tu te souviens de la dernière fois où tu t'es vraiment sentie détendue ?

Où chaque souffle était une pause bienvenue dans le tourbillon

de ton quotidien trépidant ?

C'est exactement cet état que je te propose de retrouver lors de notre prochaine retraite d’introspection prévue à la fin du mois de mai. Dans l'intimité de deux chalets paisibles, je t'offre une opportunité unique de te ressourcer, de te reconnecter à ton essence et de trouver un équilibre entre ta vie professionnelle dynamique et ton besoin de calme et de sérénité.

Pour qui: Pour femmes seulement.

Où? Situé en pleine nature directement sur le bord du Lac Ste-Rose, 490 Chemin du Lac Sainte-Rose Sud, à Mandeville.

Ce que tu trouveras: 2 chalets, pour avoir chacune sa chambre, un SPA, des sentiers de marche, une magnifique vue, 6 repas végétariens, départ tardif le dimanche.

 

Que va- t-on faire?

Du yoga –

Ici, le yoga n'est pas une compétition, mais un moment pour te retrouver. Tu t'éloignes de la performance pour te concentrer sur les sensations de ton corps et de ton esprit. Tu apprendras à être pleinement présente, à te détendre et à te ressourcer.

 

Du développement personnel –

Tu es ambitieuse dans ta vie professionnelle, mais tu aspires à plus de calme et d'équilibre. Cette retraite t'offre l'occasion d'explorer des techniques pour cultiver la paix intérieure, l'optimisme et la résilience au quotidien.

 

Des exercices de respiration –

Le yoga propose différentes techniques de respiration pour t'aider à gérer le changement et le stress. Nous te guiderons à travers des pratiques qui te permettront de retrouver l'équilibre et la tranquillité d'esprit, même dans les moments les plus mouvementés.

 

De la méditation –

La méditation est un outil puissant pour apaiser l'esprit et trouver le calme intérieur. En te connectant à ton souffle et en te concentrant sur le moment présent, tu développeras une plus grande clarté mentale et une plus grande résilience émotionnelle.

Des huiles essentielles -

Dans le cadre de cette retraite, je mettrai en avant les bienfaits des huiles essentielles pour soutenir ton bien-être naturel. Ces extraits aromatiques de plantes offrent une approche holistique pour favoriser ta détente, ton équilibre émotionnel et ta revitalisation physique. Lors de ce week-end, tu découvriras comment intégrer les huiles essentielles dans ton quotidien pour enrichir ton expérience de bien-être et cultiver une santé naturelle épanouissante.

 

 Es-tu prête à vivre l'expérience pour retrouver ton équilibre intérieur

et cultiver un sentiment de calme et de sérénité dans ta vie bien remplie ?

Tu pourras profiter de temps libre pour mieux intégrer les enseignements qui te seront transmis,

profiter du SPA, marcher ou simplement te reposer.

salon.jpeg
Chambre.jpeg
chalet.jpeg

490 Chemin du Lac Sainte-Rose Sud

______________________

INFORMATIONS

514-260-4307 | valbonvent@outlook.com

______________________

Paiement de 699.00$

facture sur demande

Virement Interact

Entente de paiement possible

______________________

POLITIQUES D'ANNULATION
Annulation par le participant - Les pénalités suivantes s’appliquent :

Annulation de participants entre 15 jours et 8 jour avant l’arrivée : 100 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.

Annulation de participants à moins de 7 jours de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.

Si le groupe est annulé par l'organisateur, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.

_____________________

Note: Le prix donnés ci-après sont par personne et comprennent les taxes.

Rejoins-moi lors de cette retraite et découvre comment tu peux t’épanouir avec l’âge, grâce au yoga,

la méditation et la santé naturelle dans ton quotidien pour vivre pleinement et en harmonie avec toi-même.


* Arrivée : Les chambres sont garanties pour maximum 16h le jour d’arrivée.
* Départ : Le chalet devra être libéré pour 15h le dimanche.

Témoignages de participantes à mes retraites:

Mélanie Carrière, Représentante en épargne collective :

 

J’ai eu le grand plaisir de participer à la retraite de yoga d’automne au mois de novembre dernier. Valérie nous a accueillies dans un super beau site, le Manoir d’Youville sur l’le St-Bernard, tout près de Châteauguay sur les berges du Fleuve St-Laurent. Les prises de vue, qui sont à couper le souffle, incitent à la détente et au ressourcement.

Au total, nous étions 14 femmes d’affaires, travailleuses autonomes et professionnelles. Valérie nous a accueillies telles que nous étions : stressées, fatiguées, excitées, blessées (entorse au genou) et elle s’est adaptée à chacune de nous. Il y avait les duos mère-fille, les duos sœurs et les duos amies.

Nous avons très bien mangé. Une nourriture simple mais savoureuse et cuisinée avec amour par une jeune chef dynamique et sympathique.

Cette retraite m’a fait le plus grand bien. J’ai particulièrement apprécié la combinaison yoga et méditation. Que vous soyez une débutante ou une de celles qui les pratiquent régulièrement, vous y trouverez votre compte.

Je recommande chaleureusement la retraite yoga de Valérie convient à toutes les femmes qui souhaitent prendre un moment pour elles ou qui souhaitent l’offrir à une personne qu’elles aiment.

Julie Brien, 37 ans, psychosociologue et coach PNL,  Ekilb coaching :

Quelle belle fin de semaine j’ai passée à la retraite de yoga/méditation organisée par Valérie !!

Je suis arrivée enthousiaste, éparpillée et fatiguée, et je suis repartie définitivement plus calme, remplie de douceur et de confiance. Mes intentions pour la fin de semaine étaient l’introspection, l’enracinement et la clarté et Valérie a su bien m’accompagner afin que je puisse les vivre pleinement.

Elle est d’une bienveillance et d’un professionnalisme qui cadrent parfaitement avec ce type d’activité telles que les retraites. Pour en avoir vécu d’autres dans ma vie, je dirais que cette fin de semaine en fut une des plus réussies sur le plan de mon état d’esprit en quittant. L’endroit est magnifique, les personnes qui y ont assisté, rayonnantes, et les prises de conscience que j’y ai fait, tout simplement rassurantes et bienfaitrices. Je me sens énergisée et calme… tout ce qui faut pour que je continue de propulser mes idéaux ! Merci Valérie  À refaire… définitivement !

Claudine Belasky, 55 ans, franchisée, UPS Store

En arrivant à la retraite du 27 mai 2016, je me sentais fatiguée et stressée, un peu inquiète à savoir si j’aimerais l’endroit, le groupe, le professeur et finalement le yoga. J’ai passé 2 belles journées en très bonne compagnie. L’endroit est très beau, propre et paisible. L’introduction de la méditation, le yoga et la pensée derrière le yoga furent une belle découverte, il ne reste qu’à l’appliquer tranquillement dans ma vie pour trouver un peu de sérénité. Merci à Valérie qui nous y amène en toute douceur. Définitivement que je m’inscris à la prochaine retraite de Valérie.

Hélène Thériault, conseillère investissement et retraite, Desjardins

Merci Valérie pour cette fin de semaine de pur bonheur ! Tout était au rendez-vous, je recommanderais à tous ceux que j'aime une expérience de yoga avec toi ! Au plaisir de créer d'autres belles aventures intérieures et d’être guidée par une femme exceptionnelle !

 

 

Dominique Laurin, éducatrice en garderie

Je suis tombée sur une annonce de la retraite de yoga de Valérie tout simplement par hasard. Malgré que je ne la connaissais pas du tout, il n'a fallu qu'un seul échange téléphonique pour savoir que je pouvais entièrement faire confiance en cette personne. C'est donc rempli de confiance que j'ai décidé de me faire le cadeau de cette retraite de yoga. Un magnifique cadeau, qui dans les faits, était d'une durée de 3 jours, mais qui, dans la réalité, m'a permis de bâtir ma boîte à outils pour mon cheminement personnel. Valérie a su nous apprendre plusieurs techniques de respiration, de relaxation, tout ça à travers le yoga. Les ateliers proposés étaient tous enrichissants et utiles pour nous aider à trouver notre voie. Excellente cuisinière, elle a su nous préparer des plats exquis et santé, tout en partageant ses connaissances, nous permettant ainsi de pouvoir découvrir et reproduire de nouvelles recettes. Je me sens choyée d'avoir fait partie de sa toute première retraite et j'encourage tous ceux qui sont à la quête de cheminement personnel, de se faire le cadeau de cette fin de semaine.

 

 

Susele Daigneault, adjointe opérationnelle, Desjardins

Très belle fin de semaine, j'ai rencontré des femmes merveilleuses qui veulent être bien et faire du bien. Fin de semaine végétarienne, notre cuisinière Valérie Lancup était d'un savoir-faire et sûre d’elle. Cette personne est d’une grande écoute. Bonne chance avec ton entreprise et va aussi loin que tes rêves veulent bien te guider. Un grand Merci pour tout.

 

 

Doris Lafrenière, adjointe clientèle, Desjardins

Une fin de semaine retraite de viniyoga avec Valérie Lancup m'a fait vivre de merveilleux moments. Le Viniyoga est adopté dans ma vie. Ne lâche surtout pas ton rêve, car tu es dans ton élément c'est sûr. Tu es une bonne cuisinière, une bonne Coach et surtout une bonne personne. Je te remercie pour ton écoute, tes conseils. Je conseille à tous d'aller voir le site valbonvent.com et vous comprendrez de quoi je parle. J'espère revivre ces beaux moments

bottom of page