Question & Réponses :

 

Est-ce que vivre une transformation, ça veut dire TOUT changer ?

Non, ça veut dire apprendre à y aller une bouchée à la fois, ça veut dire d’arrêter de regarder le sommet de la montagne, mais de faire le prochain pas vers cette montagne.

 

 J’ai peur des changements, comment je fais pour passer à travers ?

La seule certitude que nous avons sur cette terre, c’est que tout change, tout le temps et constamment. Apprendre à intégrer les changements et à les accepter aura un impact, non seulement pendant le programme, mais pour le reste de votre vie.

 

J’ai peur d’échouer, de me tromper ?

C’est certain que si vous ne faites rien, rien ne changera, mais est-ce vraiment ce que vous voulez ? Voulez-vous continuer d’être dans une situation qui ne vous convient pas, ou qui ne vous enchante pas ? Apprendre à vivre en étant moins tendue, moins angoissée, pouvez-vous vraiment vous tromper en faisant ça ?

 

Pourquoi je changerais ma vie, plein de monde la voudrait ma vie ?

C’est probablement vrai qu’il y a plein de personnes autour de vous pour vous envier. On est toujours le « success story » de quelqu’un d’autre. Mais qui sont les autres pour savoir ce que vous vivez vraiment, comment vous vous sentez, et si la transition, qui vous arrive ou que vous voulez qui arrive, était vécue dans le calme et le plaisir ?

 

J’ai toujours été stressée, ça ne va pas changer ?

Faux, ça se transforme, le stress est un état nécessaire à notre survie, mais à court terme seulement. À long terme, c’est le manque de sommeil, les tremblements, l’angoisse et les maladies graves qui se bâtissent à l’intérieur de vous. Il vous faut apprendre à réduire votre niveau de stress.

 

Je suis incapable de m’assoir et ne rien faire, méditer est impossible ?

Ça n’a aucune importance, vous pouvez méditer en marchant, en courant, en peignant. Je saurai vous guider vers la forme de méditation qui vous conviendra. Il n’y a aucune limite ou contrainte réelle si on veut méditer.

 

Je n’ai aucune souplesse, le yoga ce n’est pas pour moi ?

Si vous saviez, lorsque j’ai commencé le yoga, je ne touchais même pas mes orteils. Je ne suis pas allée vers le yoga parce que j’étais hyperelaxe et que c’était facile pour moi. Je me suis tournée vers le yoga par curiosité au départ et ensuite pour le bien-être que ça m’a apporté.

 

Est-ce qu’il faut être une granola pour faire ce programme ?

Pas du tout, je ne suis même pas végétarienne. Je crois dans la modération en tout. Il est tout à fait possible de prendre soin de soi, d’avoir un mode de vie sain, sans tomber dans les excès.