Valérie Lancup
Vieillir jeune longtemps
Activez le changement !
en étant efficace et détendue
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Vous en avez beaucoup sur les épaules. Le travail, la famille, les enfants, le budget, les bons repas équilibrés, les weekends à planifier... Vous vous assoyez 2 minutes et pouf, vous vous souvenez de la brassée de vêtements à laver.
S'arrêter pour que ça change ? Demain... La semaine prochaine... Si vous avez le temps. Et pourtant, c'est seulement à ça dont vous rêver.
Rêver. Accélérer. Amplifier. Respirer. Alléger. Simplifier. Équilibrer. Épurer. Libérer. Créer. Harmoniser.
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Et si je vous disais qu’il est possible d’activer le changement sans que ce soit pour autant stressant de poser les actions nécessaires ?
Imaginez accomplir autant durant vos journées et vos semaines, en vous sentant libre et accomplie, et même avoir de l’énergie pour de nouveaux projets.
Imaginez accomplir vos journées dans un état d’esprit positif, dans une atmosphère heureuse où il est facile de sourire à la vie.
Quelque soit votre désir:
Je suis ici pour vous dire que l'on peut activez le changement ET ce sentir efficace et détendue,
tous les jours de notre vie si on passe à l'action pour unir
les pensées, les actions et l'ÊTRE.
Mon histoire :
Je vais vous partager Mon histoire, vous comprendrez mieux comment j’ai appris à agir avec confiance pour installer l'équilibre entre énergie et détente au quotidien.
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Passionnée, énergique et fiable sont des mots qui me décrivent bien, mais avec ça, venaient aussi les mots, manque de temps, stress, mal de dos.
Je suis efficace toutefois, j’oubliais d’être détendue, ce qui avait pour résultat de n’être jamais satisfaite de ma vie.
Oui, j’étais heureuse, mais je cherchais toujours quelque chose, ce qui m’a amenée à vivre plusieurs grands changements dans ma vie. J’ai eu à prendre plusieurs décisions importantes au cours de celle-ci, pour devenir la femme que je suis vraiment.
J’ai appris à maîtriser mon coté impulsif, en me sentant libre, en paix et énergique, à intégrer le calme dans ma vie, à apprécier ce que j’avais et non à toujours chercher à l’extérieur de moi ce qui se trouvait, en réalité, à l’intérieur.
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Mais le plus important, j’ai appris la persévérance, à ne plus abandonner après un épisode difficile, à réaliser qu’en faisant une action à la fois on peut obtenir la vie souhaitée.
On n’a pas à faire des sauts de géants, juste de petits pas.
J’ai appris à faire des actions efficaces pour me rapprocher de mes propres valeurs.
En tant que femme, mère de famille, entrepreneure, étudiante perpétuelle, auteure de blogue, professeure de yoga, amoureuse, amie et fille, j’ai aussi appris intégrer des rituels chaque matin pour être plus forte pendant la journée.
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Je fais du yoga régulièrement...pour moi, pas juste pour enseigner. Et je respire consciemment le plus souvent possible.
Je suis toujours la même, mais maintenant les mots équilibre, calme, sérénité et détente accompagnent les mots passions, ambitions, actions, changement et transformation.
Apprendre à passer à l'action avec confiance pour provoquer les changements nécessaire, ça demande du courage.
Demander de l’aide et se faire accompagner permet de diriger nos pas dans la bonne direction, pour se découvrir avec douceur et compassion.
Ainsi, vous découvrirez beaucoup d’énergie pour diriger vos actions vers vos objectifs familiaux, professionnels, financiers ou sur le plan de la santé, avec confiance et persévérance.
Par contre, avec votre vie déjà surchargée de responsabilités,
vous ne voyez pas comment y parvenir.
Il est possible d'activer le changement maintenant !
Qu’est-ce qui a créé le changement ?
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J’ai investi dans de l'accompagnement pour avancer plus rapidement;
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J’ai utilisé le yoga, sa philosophie pour modifier mon état d’esprit;
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J’ai utilisé les huiles essentielles pour me soutenir dans ma santé physique, émotionnelle et spirituelle;
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J’ai appris à affronter mes peurs et à les dépasser;
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J’ai cessé de voir mes craintes comme des obstacles et je les ai vues comme des défis;
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Je suis passée à l’action, j’ai établi un plan et j’avance une semaine à la fois vers mes objectifs;
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J’écoute ma petite voie pour alimenter mes désirs, ainsi le temps et l’énergie apparaissent d’eux-mêmes.
Est-ce sur le plan du travail, de votre environnement familial, de vos finances, de vos relations ou de votre santé que vous souhaiteriez réellement voir des changements ?
C’est en apprenant à être efficace et détendue que vous améliorerez votre quotidien, que vous passerez à l'action avec confiance.
Avec l'expérience que j'ai vécue,
je sais que l'on peut avoir une vie grandiose
et ce sentir efficace et détendue,
tous les jours de notre vie si on passe à l'action pour unir les pensées, les actions et l'ÊTRE .
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Le programme :
Activez le changement
Le programme s’adresse à celles qui veulent
voir clair dans leur vie en créant de l'espace
pour activer les changements qu’elles souhaitent.
Le programme vous aidera à faire des prises de conscience, à faire remonter à la surface vos désirs enfouis, à vous donner le goût de vous mettre en action et à cesser d’attendre un meilleur moment,
que ce soit : l’été, l’argent, le temps, la retraite, etc.
Vous passerez à l’action pour vivre bien maintenant !
Vous obtiendrez 9 modules de formation :
Neuf modules comportant, des classes virtuelle, où j’aborde en détail les objectifs de la semaine et je vous explique les stratégies pour activer vos changements, tout en restant efficace au quotidien, et retrouver l’énergie dont vous avez besoin pour ce qui est réellement important pour vous.. Vous pourrez ainsi visionner le contenu quand vous le souhaitez, et cela même après la formation.
Cours de yoga, méditation et de la funny magie :
L’enregistrement de séances de yoga de 20 minutes.
Des méditations de 5 à 10 minutes dans chaque module.
Des techniques de respiration pour vous apaiser à chaque module.
Mes rituels de croissance et de confiance.
Feuilles de travail :
Avec chaque module vous recevrez des feuilles de travail vous permettant de mettre en application ce que vous venez d’apprendre, en faisants des exercices concrets pour avancer et pour passer à l’action immédiatement.
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Ce programme est conçu pour vous permettre d’établir un plan d’action clair et d’avoir une structure vous permettant de créer l'équilibre dans votre vie et votre carrière. Vous allez découvrir de nouveaux outils basés sur la philosophie et la spiritualité du yoga ainsi que sur des principes important du développement personnel.
Le programme est pour vous si :
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Vous êtes prête à activer le changement,
Vous souhaitez intégrer de la funny magie dans votre vie,
Vous voulez un quotidien efficace et détendu en même temps,
Vous souhaitez développer des stratégies d’organisation et de persévérance
Vous voulez une personne pour vous guider, vous apprendre la discipline et l’organisation,
Vous êtes prête à mettre les efforts pour voir votre vie autrement et explorer des zones d’inconfort,
Vous voulez apprendre à mieux vous connaitre.
Il est toujours temps de s'engager envers soi
Prenez la décision de passer à l'action maintenant
* Module 1 *
Établir vos objectifs
Découvrez comment la philosophie du yoga peut vous aider à atteindre vos objectifs
sur le plan familiale, professionnelle, relationnelle, financier ou de la santé.
Action : Clarifiez le changement
Méditation pour orienter vos choix (5 à 10 minutes)
Résultat : Vous aurez déterminé un objectif précis pour ce qui vous rend vraiment efficace et détendue.
* Module 2 *
Avoir un plan d'activation
Comprendre comment les postures de yoga vous aident à trouver l’équilibre.
Action : Planifiez le changement
Méditation pour donner une intention à votre journée. (5 à 10 minutes)
Résultat : Avec l'intégration de puissant rituel, vous libérez des blocages permettant de préciser vos priorités.
* Module 3 *
Mieux vous organiser
les attitudes vis-à-vis de soi, selon la philosophie du yoga, pour prendre soin de vous et votre environnement.
Action : Organisez vos changements
Méditation pour voir le temps (5 à 10 minutes)
Résultat : Organiser votre agenda et planifier vos journées pour que ce soit impossible de ne pas agir.
* Module 4 *
Créer des relations positives
Astuces pour aider à prendre des décisions selon la philosophie du yoga.
​Action : Apprenez à vous entourer
Méditation sur la gratitude du bien que nous nous faisons en ajoutant de la détente. (5 à 10 minutes)
Résultat : Vous aurez des pistes de réflexion pour faciliter vos prises de décision.
* Module 5 *
Apprendre à ralentir
Modifier votre façon de penser pour continuer de progresser.
Action : Respirez, pour changer avec confiance
Méditation pour donner une intention à votre journée. (5 à 10 minutes)
Résultats : Avoir intégré des changements simples et efficaces pour être dans l'action au quotidien.
* Module 6 *
Vous concentrer sur le positif
En quoi nos cinq sens peuvent nous aider ou nous nuire au quotidien.
Comment planifier à long terme tout en lâchant prise sur le résultat
Action : Changez sans atente
Méditation sur la visualisation du succès
Résultat : Vous saurez planifier votre avenir pour que celui-ci corresponde à qui vous êtes.
* Module 7 *
Utiliser la richesse de vos défis
Découvrir la force de la concentration.
Action : Équilibre et concentration dans le changement
Méditation sur la vie que vous voulez. (5 à 10 minutes)
Résultat : Vous comprenez l’importance de vous fixer des objectifs, cela augmente votre détermination.
* Module 8 *
Vous inspirer de ceux que vous admirez
le pouvoir de la méditation.
Action : Activez le changement en méditant et visualisant
Méditation sur l’un de nos grands succès (être son modèle)
Résultats : Vous découvrez à travers les autres de nouvelles façons de penser et de vous comporter pour progresser plus rapidement dans votre quotidien.
* Module 9 *
Créer un ancrage à long terme
C’est le moment de l’intégration
Action : Activez, ajustez et répétez
Résultats : Évaluez votre objectif de départ, les valeurs qu’il met en évidence chez vous.
Vous félicitez pour vos progrès et pour tous les efforts mis jusqu’à maintenant et votre désir de persévérer.
À la fin du programme :
Vous saurez vous organiser pour activer les changements.
Vous aurez vécu en fonction de ce que vous voulez transformer.
Vous aurez appris à planifier votre avenir pour que celui-ci soit toujours à votre image.
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Vous aurez gagné en confiance, en persévérance et en constance pour activer le changement.
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Vous aurez compris l’importance de vous fixer des objectifs afin d’augmenter votre détermination.
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Vous aurez gagné en aplomb, en liberté, en épanouissement, et vous serez pleinement engagée à réussir
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Il y a dans le Programme Activez le changement, 3 types d’exploration vous permettant de remplir votre boîte à outils de méthodes, de stratégies et de rituels que vous testerez et dont vous verrez l’efficacité, DE PLUS, elle vous servira toujours et partout au moment où vous en aurez besoin.
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Il y a une partie très pratique, basée sur le développement personnel, avec des exercices très concrets, des stratégies à mettre en place.
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Il y a une partie plus spirituelle, basée sur la méditation, la visualisation, les rituels, croire en son propre pouvoir sur sa vie, orientée vers la transformation intérieure.
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Et enfin, une partie plus physique, la pratique des postures de yoga et de la respiration, pour apprendre à être à l’écoute de ce qu’on ressent, de nos émotions et pour s’apaiser, se calmer, mieux dormir, espacer les migraines, digérer mieux, se sentir plus forte, plus confiante, plus persévérante ET plus souple, décontractée dans votre quotidien.
Si vous êtes prêt(e) à y mettre les efforts,
à ÊTRE ce que vous apprendrez dans le programme,
vous ne pouvez qu’en sortir gagnante !
Vous avez des questions ?
Pourquoi ne pas demander un appel Zen gratuit,
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Je m'inscris au programme
Activez le changement
en étant efficace et détendue !
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Demandez votre appel zen et nous verrons comment je peux vous aider
Je suis prête
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Le programme est offert en mode autonome
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PLUS un appel privé de 30 minutes (valeur de 125$)
Si vous éprouvez des difficultés, écrivez-moi : valbonvent@outlook.com
Témoignages
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Avertissement légal :
Vous comprendrez que le programme d’accompagnement par le yoga, une vie efficace et détendue, n'est pas une pilule magique. Je crois et j'enseigne que vous pouvez améliorer votre vie, apprendre à être plus organisé(e), avoir plus d’énergie et de passion dans votre vie grâce à la pratique du yoga et à sa philosophie. Ceci dit, Le Programme d’accompagnement par le yoga vous demande de faire le choix de réussir, de grandir et de prendre beaucoup d'actions. Pour toutes ces raisons, je suis dans l'obligation légale de vous rappeler que je ne garantis pas vos résultats, vos succès ou l’atteinte de vos objectifs si vous utilisez mes outils, modèles et stratégies. Je suis là pour vous donner l'information de la plus grande qualité possible et du contenu qui pourra vous servir pendant les prochaines années. Vous aurez des résultats si vous passez à l'action et si vous vous engagez envers vous-même à avoir des résultats. De plus, je n'offre pas de conseils en santé physique ou psychologique ou autres avis professionnels. Maintenant, à vous d'aller de l'avant et à faire une différence dans votre vie et fort probablement dans celle des gens qui ont besoin de vous!