Valérie Lancup
Vieillir jeune longtemps
Yoga & Vitalité
10 semaines
Retrouve ton corps, ton énergie… et ton fun.
On commence le 17 juin à 18h30
10 semaines. Ensemble. En mouvement. Sans bullshit.
Tu t’es déjà dit:
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J’aimerais retrouver ma silhouette… mais je veux pas me priver ni souffrir pour ça.
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Je me sens molle, fatiguée… mais je sais pas par où commencer.
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Je veux bouger, mais j’suis tannée de commencer seule pis d’arrêter après 2 semaines.
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J’ai tout donné pour les autres… là, j’veux me choisir. Mais j’ai besoin d’un coup de pied aux fesses doux (mais ferme).
Si tu t’es reconnue là-dedans, t’es exactement au bon endroit.
J’te comprends
Je suis passée par là.
Tu sais, ce moment où tu regardes ton corps et tu te dis:
«OK, là ça suffit. Je veux me sentir bien dans ma peau, retrouver mon énergie, et arrêter de me cacher dans des joggings trop grands»
Mais pas question de tomber dans le contrôle extrême ou la privation.
Ce que je te propose, c’est autre chose.
Le Plan?
10 semaines pour reconnecter avec ton corps, améliorer ta santé métabolique et retrouver ta vitalité.
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Du yoga. Adapté à ton rythme. Pour sculpter, respirer, t’énergiser.
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Un plan clair. Tu sais quoi faire, quand le faire, comment le faire.
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Un groupe de femmes comme toi. Qui veulent se prioriser, sans se juger.
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Et mon énergie contagieuse pour t’accompagner chaque semaine.
On va transpirer un peu.
Rire beaucoup.
Et surtout, avancer ENSEMBLE.
Ce que tu vas (enfin) gagner!
Un corps plus fort et plus tonique:
sans passer ta vie au gym.
Une énergie retrouvée:
pas juste le lundi matin, toute la semaine.
Du plaisir à bouger:
oui oui, c’est possible.
Un engagement envers toi:
parce que t’es aussi importante que tout ce que tu gères au quotidien.
Ce que mes clientes en disent
Dès la première rencontre, j’ai su que j’avais trouvé la perle rare. Chaque séance est un moment de bien-être qui me redonne énergie et équilibre."
Sandy,
"Valérie m’a aidée à retrouver ma mobilité et à me sentir plus légère. Je recommande à 100 %!"
Marie,
"Merci pour ce moment précieux qui m’a permis de ramener de la lumière et de l’espoir dans mon cœur."
Nathalie,
À quoi t’attendre après cette session?
✔ Moins de douleurs: retrouve force et souplesse pour bouger sans gêne.
✔ Plus de mobilité: préserve ton autonomie et ta liberté de mouvement.
✔ Plus d’énergie: libère-toi de la fatigue et du stress grâce à l'harmonie du corps et du souffle,
✔ Plus de sérénité: apprends à lâcher prise et à apprécier le moment présent.
Tu veux embarquer?
Les places sont limitées.
Parce que je veux pouvoir vraiment t’accompagner.
Début de la session : 17 juin 2025, 18h30
En ligne sur zoom, avec rediffusion et accès permanent.
Prix: 97$ (valeur de 194$ incluant le Bonus)
*** À partir du 18 juin 137$ en mode permanent.
Prête à vieillir jeune, en pleine forme et sans douleurs?
Besoin d’en parler avant de dire oui ?
Écris-moi sur Facebook. CLIQUE ICI
On regarde ensemble si c’est ce qu’il te faut.
Mais si ton cœur dit oui, fais-lui confiance.
Cette fois, tu vas pas juste commencer.
Tu vas continuer. Parce que tu seras pas seule.
Allez, c’est le moment de te dire OUI!
Début de la session : 17 juin 2025, 18h30
En ligne sur zoom, avec rediffusion et accès permanent.
Prix: 97$ (valeur de 194$ incluant le Bonus)
*** À partir du 18 juin 137$ en mode permanent.
Bonus & inclusions:
Ce que tu as dans ton sac:
10 séances de yoga en direct sur ZOOM
Tu peux être là en live… ou en pyjama en rediffusion. On ne juge pas.
Un groupe privé Facebook
Pour te motiver, poser tes questions, partager tes petites victoires (et tes matins où t’as pas envie).
Et en bonus, parce que je veux que t’aies VRAIMENT des résultats:
4 séances de musculation faciles à intégrer. (4x 20 minutes)
Parce que renforcer ton corps, ça soutient ton yoga… et ta posture de Reine.
Des stratégies simples pour manger en conscience
Pas de régime, pas de calcul de calories. Juste apprendre à écouter ton corps (oui, c’est possible).
Ma retraite de yoga en ligne (valeur de 97$)
Un vrai boost bien-être à faire à ton rythme, pour patienter jusqu’au début du programme… ou pour t’y replonger quand t’en as besoin.
Témoignages de clientes de mes retraites de yoga:
France, Montréal, Desjardins: Merci Valérie pour cette magnifique retraite de yoga,
j'en suis encore tout ébahie de l'apprentissage et du ressenti
Linda, Trois-Rivières, psychologue: Merci Valérie pour cette belle fin de semaine de yoga...
belle expérience à vivre et à revivre...et...au plaisir de se revoir
Doris, Laval, Desjardins: Valérie merci beaucoup pour cette belle retraite yoga où j’ai rencontré de belles personnes. Ç’a été inoubliable pour moi. C'est sûr qu’on va se revoir. Les ateliers m’ont aidée, tout était parfait. Tu es extra, merci !
Annie: Merci Valérie pour cette super retraite ! Très heureuse d'avoir fait cette belle découverte...
Une nouvelle vision de ma pratique du yoga et aussi, une si belle façon de voir ma vie. Merci !
Marie-Eve: Pendant ma retraite, j'ai trouvé la boussole pour orienter mes prochains mois.
Karine: Je me sens comme ci j'avais trouvé et sentie la déesse en moi.
Florence, artiste peintre: Tu es une personne unique et ça fait de toi une entité tout à fait spéciale... Tu n’as pas idée combien tu apportes du bonheur!....Ton rôle est prenant... mais tu es dans ta voie... à ta place !
Je participerai à nouveau.
Clémence: Merci Valérie ! Et effectivement ce fût une super belle journée que je recommande fortement. Un cadeau à se faire ! Valérie nous en donne toujours plus ! Au plaisir de se revoir bientôt.
Début de la session : 17 juin 2025, 18h30
En ligne sur zoom, avec rediffusion et accès permanent.
Prix: 97$ (valeur de 194$ incluant le Bonus)
*** À partir du 18 juin 137$ en mode permanent.
Avertissement légal
Le yoga en groupe, ce n'est pas une solution miracle. Mon approche repose sur la conviction que vous pouvez améliorer votre bien-être, retrouver votre mobilité et cultiver un équilibre physique et mental grâce à la pratique du yoga et à sa philosophie.
Cependant, les bienfaits du yoga nécessitent un engagement personnel. Votre progression dépend de votre implication et de votre régularité. Pour cette raison, je ne peux garantir des résultats spécifiques, des succès ou l’atteinte de vos objectifs.
Je fournis des outils et un accompagnement de qualité pour vous aider dans votre démarche, mais je ne remplace en aucun cas un avis médical, psychologique ou tout autre conseil professionnel.
Votre transformation commence avec votre décision d’agir. À vous de jouer !