Super Duo

Le Super Duo vous sera envoyé par courriel dans les 24 heures

Retraite à emporter  
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Voici une opportunité incroyable pour vivre une retraite de yoga selon votre horaire
et vos disponibilités.

Pour cette retraite à emporter :

 

Je vous fournis le plan de mes retraites de yoga, le protocole à suivre pour vous faire ressentir la paix et le calme que mes participantes vivent lors de ces séjours.

 

Je  vous offre également  des exercices pratiques de réflexion pour vous donner envie d’introduire tranquillement le yoga comme mode de vie.

 

Détails techniques

  • 5 séances de yoga

  • 2 Visualisations

  • 2 méditations guidées

  • 2 techniques de respiration simple

  • 1 grande relaxation

  • 1 séance de yoga Nidra (20 minutes de relaxation)

  • 6 recettes végétariennes

  • 2 ateliers  de développement personnel

  • 2 pdf pour concrétiser les ateliers

E-Book Les 4 piliers de vie

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Terminez l’année en établissant

les bases de votre équilibre!

Ce e-book vous invite à une réflexion sur l’ensemble de votre vie, afin que vous établissiez ce qui vous permettra de trouver l’équilibre. Vous y trouverez les quatre piliers de vie en yoga, c’est-à-dire, votre mission, votre pouvoir, votre plaisir et votre liberté.

 

Ce guide vous supporte pour établir les quatre piliers à travers les quatre fondations de votre quotidien : le travail, les relations, la santé et la générosité.

Détails techniques :

30 pages en couleurs

3 façons de méditer

Créer 4 intentions fortes en lien avec vos quatre piliers de vie.

Plus de 20 questions pour vous guider vers l’équilibre et l’atteinte de l'harmonie.

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