Pour des employés heureux ! 

J’aide les employés de bureau à vivre moins de tensions quotidiennes

afin qu’ils augmentent leur rendement en étant plus heureux et efficaces au travail.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Par le yoga en entreprise, on voit réduire le taux d’absentéisme, augmenter la créativité,

améliorer l’ambiance de travail, les performances et la productivité.

 

Le yoga aide à prévenir certaines maladies dues à de mauvaises postures ou au stress vécu au travail.

 

Les gens développent grâce à la pratique du yoga une meilleure gestion de leurs émotions

et de leurs réactions face aux défis quotidiens.

 

 

Je crois qu’il est possible de rentrer chez soi chaque soir avec le sourire et le sentiment du devoir accompli, à la condition d’offrir à notre corps,

notre cœur et notre esprit des moments de répit et de recul face aux situations du quotidien.

 

* Soyez moins rigide lorsqu’une situation irritante vous arrive.

* Apprenez à demeurer en contrôle et à vous sentir fort lorsque tout ne va pas à votre goût.

* Demeurez concentré et efficace en toutes circonstances, même lorsque la pression est forte.

 

Vous ferez un programme de yoga de douze (12) semaines

Pas besoin de courir, les cours se donnent dans vos locaux

Chaque cours est de 45 minutes, 145$  (possibilité de 75 minutes, 170$)

Il se donne sur l’heure du dîner (possibilité au début et à la fin de la journée pour 75 minutes)

Il s’adresse à tous les niveaux de pratique

Chaque séance comprend les postures, les exercices respiratoires et la relaxation

Documents des séances et des exercices remis aux participants pour pratique à la maison

 

C’est pour vous si :

* Vous voulez soulager des douleurs aux dos et aux épaules dûe à de longue période de travail

* Vous êtes prêt à consacrer un peu de votre temps chaque semaine à la pratique du yoga

* Vous aimeriez avoir des exercices pratiques à faire chez vous entre les cours

 

Demandez votre cours d’essaie gratuit

 

Si vous êtes intéressé(e) par cette formation d'une durée de douze (12) semaines,

je désirerais avoir une discussion avec vous pour vérifier la faisabilité d’un tel projet. 

 

 

Vous avez des questions ? 

Valérie 514-260-4307  

valbonvent@outlook.com

 

Organisez un groupe de sept à douze personnes et obtenez votre session,

de douze (12) semaines, gratuitement pour l'initiateur (trice) !