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La formule studio vous intéresse, vous habitez Montréal, vous aimeriez essayer le yoga dans une formule intime, dans un petit studio, avec un accompagnement personnalisé.

 

Vous apprendrez à bouger en toute douceur pour travailler votre souplesse, votre force et votre apaisement mental.

 

Vous apprendrez à mieux respirer, la respiration est source d’énergie et de calme.

 

Une toute petite phrase, tirée de la philosophie du yoga vous sera offerte pour apprendre à voir les situations stressantes de la vie de manière plus pausée.

 

L’automne arrivera avec son lot d’obligation, vous souhaitez conserver cette belle énergie que l’été vous a donnée, vous voulez éloigner rhume et grippe en renforçant votre système immunitaire. 

 

C’est le parfait moment de travailler à développer sa force, sa souplesse et d’apaiser son esprit.

 

Goûtez au yoga, que vous en ayez déjà fait ou non, les cours s’adaptent très bien aux débutants.

 

  • Affinez votre silhouette tout en apprenant à calmer votre mental.

  • Des postures de yoga de base pour faire du bien à votre corps.

  • Des techniques de respiration pour apaiser votre esprit.

  • Des phrases, tirées de la philosophie du yoga,  vous aidant à développer votre capacité à gérer les situations stressant de la vie avec plus de modération.

 

C’est le moment ou jamais de pratiquer le yoga en toute intimité, tout en ayant le support d’une enseignante pour répondre à vos questions, à la suite des séances.

 

*Si votre santé est bonne, les séances s’adaptent à des personnes débutantes ou des intermédiaires, si vous avez des doutes, consultez votre médecin.

*Apportez vos tapis

* Évitez de pratiquer le yoga avec un estomac plein pour éviter des inconforts.

 

 

 

 

 

Vous avez des questions : 514-260-4307

Osez le yoga pour vous apaiser

 

1 semaines à partir de la semaine du 18 septmebre 2016

Agora Anjou, 6937 Ave., Baldwin. (170$/12 semaines )

 

 

Lundi 17h, 18h20 et 19h45

Jeudi 16h00, 17h30 et 19h00

 

514-260-4307

 

 

Valérie Lancup

Équilibre et mode de vie