En ligne : 
Dates et horaires à venir
Vous ne pouvez y être en direct, obtenez l’enregistrement de la séance dans la journée.

 

 

L’été vient d’arriver, la chaleur et le beau temps nous donnent de l’énergie et un esprit plus léger.

C’est le moment parfait de travailler à développer sa force, sa souplesse et d’apaiser son esprit.

 

Dans l’option en ligne, apprenez à apprivoiser le yoga dans dans une séance en direct avec moi. Vous serez dans le confort de votre foyer, dans le cadre d’un cours de groupe virtuel, cependant vous serez seul, en toute intimité, chez vous.

 

Vous aurez la possibilité de me faire parvenir vos questions 1 fois par semaine, il me fera plaisir de vous éclairer et d’échanger avec vous.

 

En plus, vous recevrez l’enregistrement des 8 séances.

 

Goûtez au yoga, que vous en ayez déjà fait ou non, les cours s’adaptent très bien aux débutants.

 

Affinez votre silhouette tout en apprenant à calmer votre mental.

 

Quatre semaines pour démarrer votre été en beauté.

 

  • Des postures de yoga de base pour faire du bien à votre corps

  • Des techniques de respiration pour apaiser votre esprit

  • Des phrases, tirées de la philosophie du yoga,  vous aidant à développer votre capacité à gérer les situations stressantes de la vie, avec plus de modération.

  • En plus, vous recevrez l’enregistrement des 8 séances.

 

C’est le moment ou jamais de pratiquer le yoga en toute intimité, tout en ayant le support d’une enseignante pour répondre à vos questions à la suite des séances.

 

*Notez qu’il sera impossible de m’interrompre pendant la séance.

*Si votre santé est bonne, les séances s’adaptent à des personnes débutantes ou des intermédiaires, si vous avez des doutes, consultez votre médecin.

*Il vous faut tout simplement un ordinateur, ou une télévision intelligente pour écouter les vidéos.

*Installez-vous sur un tapis de yoga ou une surface où vous ne risquez pas de glisser.

* Évitez de pratiquer le yoga avec un estomac plein pour éviter des inconforts.

 

 

Des questions : 514-260-4307

 

Osez le yoga l’été

 

4 semaines – 8 cours

 

En ligne, de n’importe où dans le monde

 

Valérie Lancup

Équilibre et mode de vie