Cette semaine, j’avais envie de vous partager un coup de coeur de mes enfants. C’est une recette que j’ai découverte il y a quelques années en allant chercher mes courges à la Ferme Bédard Blouin à Québec. 

L’automne est arrivé et il nous offre très généreusement ces ma...

21-Sep-2016

J’espère que vous profitez des belles journées qui nous accompagnent, c’est officiellement le début de l’automne !! HOOO, yessss ! Autant se réjouir, on n’a pas de contrôle sur les saisons !

Hé oui ! C’est par de petits gestes positifs que vous apprendrez à être moins s...

14-Sep-2016

Il vous est déjà arrivé d’aller dans une soirée et de voir une personne en état d’ébriété, vous savez, celle qui veut conduire sa voiture quand même, car : «  Bien sûr qu’elle est ok ! » Trop souvent, il se passe la même chose avec le stress, vous ne prenez pas le temp...

Cette semaine, j’ai envie de vous plonger dans la fin de l’été : la période des pommes. J’adore en faire la cueillette en famille et en faire des compotes et muffins. Je vous présente donc une recette de muffins santé avec un ajout de protéine qui en fait une super col...

7-Sep-2016

Encore une fois, cette semaine, j’espère de tout cœur que vous vous portez bien et que tranquillement vous avancez vers une vie remplie d’énergie tout en vous sentant plus calme.

Comme vous l’avez peut-être compris, je coache les femmes actives, qui vivent du stress, po...

Parfois, c’est la simplicité qui a le meilleur goût!

Alors que le temps d’aller cueillir nos pommes approche, voici un dessert délicieux et sain pour les dents sucrées qui veulent bien manger!

Ingrédients:

3 pommes

2 c.thé de cannelle

1 c. thé de vanille

Chauffez le four à...

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