21-Jul-2015

Dans notre vie moderne, on respire, mais je dis souvent qu’on survit plutôt, notre souffle est court, même trop souvent saccadé. Nous avons, au fil des ans, pris des habitudes qui nuisent à notre respiration.

Bien respirer a un impact sur notre santé physique et mentale...

15-Jul-2015

Pour pratiquer le yoga, à la base, vous n’avez besoin de rien, sauf de votre corps. Bien entendu, le faire sur un tapis dans des vêtements confortables est une base, cependant, dans la vie quotidienne, prendre 5 minutes ou une heure, peu importe où nous sommes et comme...

8-Jul-2015

Quel bel exemple à suivre que celui de nos enfants ! Cette semaine, j’ai eu la visite de mon frère et de sa famille. Je suis allée dans un parc d’activités avec eux et mon fils de deux ans et demi. J’ai pris le temps de l’observer, de le regarder agir et de s’émerveill...

7-Jul-2015

 

Pour en apprendre plus sur mes programmes d’accompagnement par le yoga et sa philosophie, demandez un appel découverte!

 

1-Jul-2015

Aujourd’hui,1er  juillet, j’espère que vous savez profiter de l’été, même si vous n’aimez pas la chaleur, même si vous trouvez qu’il pleut trop ou qu’il ne fait pas assez chaud. Profitez de ce que la nature vous offre.

 

Je vous souhaite un bel été dans le contentement !

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