Osez être paresseux !

Vous savez les matins où l’on se lève et qu’on aurait le goût de passer la journée sur le sofa avec une doudou et un bon livre ou un film. Eh bien! En ce froid matin d’avril, c’est ce que je ressens. Après le départ de mes hommes, je tournais en rond, je devais aller faire mon yoga, mais je rôdais autour de l’ordi, j’avais envie de parler à ma mère… Alors, je me suis écoutée, j’ai reporté mes tâches et obligations à plus tard, j’ai pris le téléphone et je lui ai parlé. Me voilà donc maintenant à 9h26 en train d’écrire mon blogue (une de mes tâches) et de vous dire : Permettez-vous de suivre votre cœur. Vous me direz que vous n’avez pas le choix de partir au bureau et d’aller travailler, c’es

Oser vous amuser tout le temps !

Appréciez ce que vous faites, peu importe la tâche à accomplir ou l’action que vous devez poser, prenez plaisir à la faire. Même si laver la vaisselle ne vous stimule pas au plus haut point, mettez de la musique, profitez-en pour chanter ou pour pratiquer des exercices de respiration. Amusez-vous et appréciez le moment présent. Observez ce que vous avez, plutôt que de chercher ce que vous n’avez pas. Votre liste de choses à faire est longue aujourd’hui, dites-vous que toute cette liste est amusante, trouvez le positif dans chaque situation. Vous savez, on ne peut pas contrôler toutes les difficultés que la vie nous amène, mais on peut contrôler notre façon de réagir aux difficultés, c’est le

Oser être le leader de sa vie

Avez-vous parfois l’impression que votre potentiel n’est pas exploité à sa juste valeur, que vous pourriez donner plus et que vous tournez en rond ? Vous faites presque les mêmes tâches et les mêmes actions chaque jour et bien entendu, les résultats sont toujours les mêmes. C’est Einstein qui a dit : « La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. » Agissez-vous pour vous ou pour les autres ? Quand vous êtes-vous dit pour la dernière fois : « Aujourd’hui ou en fin de semaine, je ne pense qu’à moi, je m’isole, ou je pars et je prends soin de moi. » Prendre du temps pour réfléchir aux années qui vous restent pourrait être le début de beaux changemen

Macaroni sans gluten et sa salade de dattes et feta

Salade dattes et fromage feta de brebis (inspiré du livre PLENTY; édition québécoise) 4 portions 1 ½ c. à soupe d’amandes entières (avec la peau) 6 grosses dattes Medjool 2 ½ tasses de roquette ( ou mélange de laitue du commerce) 120 g de fromage feta de brebis (type fromage bulgare ou de la ricotta) coupé ou brisé en morceaux. Quelques feuilles d’aneth ¾ de tasse d’un mélange de basilic et de feuilles de bette à carde rouge (je ne mets souvent que du basilic) 3 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à thé de sirop de pomme ou de vinaigre balsamique 1 c à thé de citron Préchauffez le four à 300 F. Étalez les amandes sur une petite plaque et faites-les rôtir 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soi

Oser faire des choix !

Lorsqu’on se lance dans nos rêves, cela implique souvent de renoncer à quelque chose. À quoi êtes-vous prêt à renoncer pour oser laisser entrer votre rêve dans votre vie? Pendant la fin de semaine, je me suis questionnée, je devais trouver du temps pour lire. J’ai besoin de lire des livres de développement personnel, de réussite d’entreprise, des livres sur le yoga, à travers mes activités de démarrage d’entreprise, je n’arrivais pas à en trouver. J’ai donc réfléchi à la question : À quoi dois-je renoncer pour trouver ce temps? Étant une maman qui adore bercer ses bébés, j’ai dû aller où ça me disait le moins, je berce mon garçon pour ses siestes la fin de semaine et le soir pour l’endormir.

Trouver sa passion, facile à dire !

Trouver sa passion, trouver ce qui nous anime, ce qui nous fait vibrer ! Être dans le moment présent, perdre la notion du temps, donner le meilleur de soi même ! C’est bien beau, et ça peut sembler simple, pourtant, même lorsque nous croyons nous connaître, on peut faire fausse route. Je discutais avec une amie, cette semaine, et toutes les deux, nous trouvions bien drôle notre constat sur notre passion passée pour la peinture. Étant plus jeunes, nous avions fait de la peinture, nous aimions ça. Pourtant, le temps s’est écoulé et les toiles et les pinceaux traînent quelque part dans des bas de garde-robe ou dans le garage. En fait, nous en sommes venues à l’évidence que ce n’était pas la pei

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